Снимка: iStock

Представете си, че се събуждате една сутрин и откривате, че финансовите ви обстоятелства са се променили невероятно: току-що сте получили огромна финансова печалба. Може би сте спечелили от лотарията, или инвестиция на фондовия пазар се е изплатила, или сте получили предложение за работа, което утроява текущата ви заплата.

Като невролог от MIT, доктор Тара Бийбър винаги е бил очарована от сложния танц, който се случва в мозъка по време на тези моменти, променящи живота, признава тя пред CNBC Make It. Може ли неочакваната финансова печалба наистина да донесе трайно щастие?

Ето три забележителни неща, които се случват с мозъка ви, когато неочаквано получите голяма сума пари за една нощ:

1. Пригответе се за допаминов поток

Перспективата за новооткрито богатство предизвиква скок в нивата на допамин, генерирайки вълнение и удоволствие. За съжаление, хората са склонни да се приспособяват към екстремни промени в начина на живот с течение на времето, така че всяко повишаване на щастието не винаги е дългосрочно.

Това явление се нарича „хедонична бягаща пътека“, при което в крайна сметка свикваме с новия си живот и се връщаме към изходното ниво на щастие.

Подобно преживяване се случва по време на пазаруване. Когато напуснете магазина с нов артикул, това може да предизвика екстатично чувство, което често е по-въздействащо от самия артикул.

2. Следва: петте етапа на скръбта

Преживяването на петте етапа на скръб при спечелването на лотарията може да изглежда нелогично, но това емоционално пътуване всъщност може да предложи ценни прозрения за сложността на подобно събитие, променящо живота.

Отричане: След шок и недоверие може да последва отричане, като победителят се бори да разбере внезапната промяна в съдбата.

Договаряне: Докато реалността потъва в реалността, може да се появи пазарене, тъй като индивидът преговаря със себе си за това как да управлява новооткритото богатство. Чувството за вина или разкаяние може да изплува, докато победителят размишлява върху собствената си стойност от такава неочаквана печалба.

Гняв: В крайна сметка може да възникне гняв, насочен към обществените очаквания или лични съмнения, водещи до депресия.

Депресия: Бремето на отговорността на новооткритото богатство и решенията около него могат да понижат настроението и да ни накарат да се чувстваме така, сякаш животът е бил по-лесен без него.

Приемане: В крайна сметка приемането може да се установи, тъй като индивидът работи през своята променена реалност и изковава път напред с новооткритото си богатство.

3. Променящи се перспективи и социална динамика

Тъй като финансовото ви състояние се променя, социалната ви динамика също може. След като се разчуе за новата ви ситуация, може да бъдете затрупани с искания за пари – и да почувствате, че поверителността ви е напълно разрушена.

Оценката на мозъка за това как се възприемате от вашия социален кръг може да активира неговата система за откриване на заплахи и потенциално да предизвика чувство на изолация или недоверие.

Но благодарение на процес, наречен „невропластичност“, мозъкът също има невероятен капацитет за промяна. Така че, въпреки че тези взаимодействия могат да се почувстват обезпокоителни, вие също така разполагате с всички инструменти, които вече са ви необходими, за да създадете границите, които да ви защитят в тази нова норма.

Започнете, като поддържате малък кръг от доверени хора около себе си, медитирайте редовно и водете дневник за вземането на решения, независимо дали това е това, което прекарвате или с кого прекарвате времето си.

Как да изградим дълготрайно щастие?

Най-добрият съвет е да направите лична инвентаризация на всички материални и емоционални промени, които са настъпили. Д-р. Бийбър съветва да обърнете внимание както на банковата си сметка, така и на това как хората около вас реагират различно. Никога не е зле да го напишете или да привлечете добър приятел или терапевт като съветник.

Оттам направете преднамерен план за това как да разпределите активите си, за да създадете финансова сигурност и дълголетие, вместо несериозни разходи. Препоръчвам да потърсите доверен финансов съветник, който да ви държи отговорни, ако знаете, че не можете да направите това сами.

Дори предприемането на стъпки като редовни упражнения, прилагане на техники за дълбоко дишане, питателна диета и достатъчно почивка могат да създадат скеле, което ни улеснява да обучаваме мозъка си да се адаптира по здравословни начини.

Още по темата:

Тези визи предлагат най-ниските такси и най-дълъг престой за дигиталните номади